ヘルシーレシピで話題の「タニタ」の社員食堂担当栄養士が、

今月も健康をテーマにレシピをご紹介。

旬の食材「かき」を使った、CGC「ふれ愛交差点」オリジナルレシピをお楽しみください。

今月のヘルシー定食は・・・

旬のかきを使った 『かきと白菜の香味蒸し定食』 です！

主菜の食材「かき」は、

タウリンやアミノ酸の効果により交感神経を落ち着かせたり、

血圧、心拍数を一定に保とうとする機能をサポートしたりする働きが期待できるといわれています。

今月は、かきをたっぷりの野菜で蒸したヘルシーな定食です。

【398kal　塩分3.9g】

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　ダウンロード、プリントアウトも出来ますので是非ご活用ください。